Visa:UnderhållUnderhållSök på kartanSök på kartan  
  • FA_SE_A_Key_Hole_Dish.jpg

Nyckelhålscertifierad måltid

För att få märka en måltid med den välkända symbolen Nyckelhålet måste vissa krav vara uppfyllda.

Verktyg

  • Måltiden följer tallriksmodellen.
  • Maten har en bra fettsammansättning och lagas med olja eller flytande margarin.
  • I största möjliga mån används fiberrika fullkornsvarianter av ris, pasta etc.
  • Salladsbordets läckerheter består till stor del av grönsaker av grövre typ och lättare dressing erbjuds.
  • Dessutom serveras alltid nyckelhålsmärkt bröd och lättmargarin som tillbehör.

Kriterier

  • 400-750 kcal
  • Minst 120 g rotfrukter, baljväxter och andra grönsaker och/eller frukt och bär
  • Högst 30 % av energivärdet får komma från fett
  • Låg halt av socker och salt

Har du några frågor, skicka ett mail till vår dietist Therése Mattsson Nilsson.